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【たった3分プレイするだけ】抑えがたい食欲が脳から消え去る《平成に大ブレイク》したお馴染みのゲームとは

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アルコールやタバコ、カフェインへの欲求も抑えられるという（写真：studio-sonic／PIXTA）

食べたい衝動は､意志の問題ではなく脳の仕組みに由来します。｢定番セット｣の事前決定､皿の大きさ､アルコールの選択——環境や習慣を味方につけることで無理なく食生活を変えられる秘訣とは？

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