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もしもあなたが「仕事を楽しんでいる」のではなく、「やらなきゃいけない」という強迫感に追われているのなら、それは「ワーカホリズム」状態かもしれません。そのまま放置すれば「バーンアウト（燃え尽き症候群）」になる危険があるのです。
今は苦しくとも、あなたの持つ「色眼鏡」＝「無意識の価値観や信念」を変えることで世界はガラッと変わる可能性があります。その方法はそんなに難しいことではありません。
組織人事コンサルタントの安藤健氏の最新著書『転職はタイミングが10割』から、ワーカホリズムの心理メカニズムを解き明かし、自分の「色眼鏡」を掛け替える、最強のストレスマネジメント法を解説します。
実は深刻な「ワーカホリック」
ワーカホリック、またはワーカホリズムと聞いて皆さんはどんな状態を想像するでしょうか。
ワーカホリックという言葉は、一般的には「仕事人間」「仕事依存症」といったイメージでしょう。
もしかしたらみなさんの中にも、「私は根っからの仕事人間だからさ」と、半ば笑いながら仰る方もいるかもしれません。
しかし、本来の定義に照らすと、その実態は世間の認識よりもネガティブな状態を指しています。
ワーカホリックと似て非なる状態にワークエンゲージメントがあります。ワークエンゲージメントの心理状態は、いわば「I want to work（もっと仕事がしたい！）」状態です。かたやワーカホリックはいわば「I have to work（もっと仕事しなきゃ！）」状態です。
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【「仕事したい」と「仕事しなきゃ」は、どこが違う？】
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