｢休むのが怖い｣→それって"隠れワーカホリズム"？ ｢休みは戦略的にとるべき｣理由とは〈安藤健のキャリア相談室♯1〉
疲れ切っているときに「真面目すぎる色眼鏡」をかけ続けるのはしんどいものです（写真：jessie／PIXTA）
「ずっとこの会社にいていいのか……」
「本当は、もっといい職場があるんじゃないか……」
こうしたモヤモヤ、実は悪いものではなく、あなたがレベルアップするための重要なサインだったとしたら？
そう説くのは、若手からミドル社会人まで、数多くのキャリア相談に応じてきた組織人事論のスペシャリスト、安藤健氏です。
新刊『転職はタイミングが10割』の発売に先立ち、安藤氏がリアルな読者のお悩みに答える〈安藤健のキャリア相談室〉を開催しました。
記念すべき第1回の相談者は、入社数年目のRさん。
「期限は絶対、仕事は完璧にこなさなければ」
「常に忙しくしていないと、サボっていると思われそうで不安」
そんな強い不安を抱える彼女に、心身を蝕む「自覚なきワーカホリズム（仕事中毒）」の処方箋を伝えます。
要注意！ 心と体がちぐはぐな「燃え尽き」のサイン
安藤健（以下、安藤）：Rさん、こんにちは。まずは本書の「やりがい4タイプ診断」の結果はどうでしたか？
Rさん（以下、R）：はい。仕事への向き合い方が低く、「リラックスゾーン」という結果でした。ただ、数値としてはギリギリ「ワーカホリズム（仕事中毒）」寄りになっています。
安藤：注目したいのは、仕事中の「集中力」や「気力・体力」のスコアは高いのに、「仕事の価値や意義」を感じられなくなっている点です。これは、心と体が食い違っているサインかもしれないので、ちょっと要注意ですね……。
R：実は、直前にものすごく忙しい時期があって、そこで根を詰めすぎてしまったんです。体調を崩したわけではないのですが、忙しすぎて「この仕事は何のためにやっているんだろう」と考える暇もなくなってしまいました。
安藤：今はどのような感覚で動いているのですか？
R：今はひたすら、切迫感や使命感だけで動いている感じです。でも業務内容は似たようなものが多くて、自分が成長している実感もないし、不安です……。
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