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｢20年以上走り続ける村上春樹｣に倣い､毎日｢ランニングとウォーキング4キロ｣を習慣化して気づいた"驚きの変化"

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ランニングをする男性
「面白い人間になりたい」と思って不健康な生活をしていた筆者が、ランニングを始めて変わったこととは？（写真：buritora／PIXTA）

ほんのりと堕落した日々から､小説家･村上春樹に倣い｢走ること｣と｢歩くこと｣を習慣化したというナツイさん。その変化は､健康や自己肯定感だけでなく､人生や表現の質にも波及したと振り返ります。

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