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同じ人間でも、外見や言語が違うように、人種によって「体質」も異なる。言い換えれば、日本人が欧米人と同じ健康法を取り入れても、意味がないどころか逆効果ということさえあるのだ――。
こうした、見落とされがちだった「体の人種差」の視点から、日本人が病気にならないための健康法を徹底解説した、内科医・奥田昌子氏の著書『最新 欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」』より、とくに注目の話題を抜粋してお届けする（同書より一部抜粋・編集してお届けします）。
日本人は標準体重でも糖尿病に
厚生労働省が2023年に実施した調査によると、“糖尿病が強く疑われる者”が男性は約990万人、女性は約554万人にのぼりました。過去1～2カ月の平均的な血糖値の目安となるHbA1c（ヘモグロビンA1c）が6.5％以上、または「現在糖尿病の治療を受けている」と回答した人たちです。
日本だけでなく、世界中で糖尿病が増えていることから、世界保健機関（WHO）は強い危機感を示していますが、国際的な取り組みは簡単ではありません。糖尿病は人種によって発症のしくみが大きく異なるからです。
糖尿病には「肥満している人がなる病気」というイメージがありますが、肥満の国際尺度である体格指数（BMI）で見ると、欧州系米国人の糖尿病患者はBMIが平均30以上の肥満体であるのに対し、日本人患者のBMIは普通体重におさまっています。
日本人は少しおなかが出る程度でも危険信号なのです。
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【糖尿病の名前の由来は？】
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