臨床心理士が教える「モノを捨てられない」を断ち切ってスッキリ！「意思決定」のメソッド。《どんどん片づく》決断の秘訣とは？

未来の自分を信じない！

今の自分には不要なものなのに、処分することができない……そんな人は少なくないと思います。「今捨ててしまうと、きっと後悔するときがくる」とか「思い出が詰まっているものなのに」などと思うと、なかなか捨てられないものです。

でも考えてみてください。あなたは「今」を生きています。今のあなたにそれが必要かどうかを基準にしなくてはいけません。

「いつか何かで使うかもしれない」と考えてとってあるのなら、何に使うかを具体的にイメージしてみましょう。考えつかないなら、潔く捨てていいと思います。思いついたなら「いつ使うか」の期限を決め、それが過ぎたら処分します。

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