｢頑張れる人｣を無理に休ませてはいけない理由 ｢疲れるくらい楽しい｣フェーズをどう過ごすか

頑張りすぎて疲れて見える人への声掛けは注意が必要です（画像：eizan／PIXTA）

「元気です」と言えない日本社会

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本書では「日本人の8割が疲れている」「若い女性の約9割が疲れている」というデータが示されています。それを読みながら、日本は「元気です」とは言えない社会なのではないかと思いました。

70～80代の方で「元気です」と言う方は、体力的には若い人よりも絶対に疲れていて、体の不調としてもずっと重いはずです。

しかし、日本の若い人は、「元気です」と言うと、まだ余裕があるのだなと捉えられて、「じゃあ、これもやってくれ。あれもやってくれ」と仕事を増やされてしまいます。

そのことに苦しんでいる人が多い社会で、負荷が増えるのを避けるためには、「元気じゃない」と言わなければならないわけです。

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【「頑なに張る」のは短時間でいい】