"家計の味方"鶏むね肉をおいしく冷凍する方法 一石三鳥の｢プラス調味料｣冷凍でお悩み解消
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一手間をかければ、鶏むね肉をおいしく冷凍できます（出所：『ニチレイフーズの広報さんに教わる 食材の冷凍、これが正解です!』）
上手に冷凍ができたら、もっと「楽に」「無駄なく」食材を使えるのにーー。多くの人が感じている冷凍保存の疑問や悩み。食材の値段が上昇している今だからこそコツやヒントを知って、おいしく冷凍保存できるようになりたいですよね。
そこで「2024年度 第11回料理レシピ本大賞 in Japan」料理部門で入賞を果たした書籍『ニチレイフーズの広報さんに教わる 食材の冷凍、これが正解です!』（ニチレイフーズ監修）から一部を抜粋・再編集し、鶏むね肉の冷凍方法を深掘りします。
（編集部注）保存期間は目安です。まな板や包丁など調理器具の衛生状態や、食材の状態、冷凍庫・冷蔵庫の開け閉めの頻度等、ご家庭の保存状態や季節などにより変わる場合がありますのでご注意ください。
一石三鳥の「プラス調味料」冷凍
傷みやすい鶏むね肉は、購入後すぐに冷凍するのがベスト。おすすめは鶏むね肉に砂糖・塩・こしょう・酒を合わせて冷凍する方法です。保存性を高めながら肉質をやわらかくし、下味も兼ねられて「一石三鳥」。
特に保湿性を高める「砂糖」は忘れないでください。解凍後はさまざまな料理に使えるので、用途が決まっていない場合もぜひこの方法で冷凍してみてください。保存の目安は約1カ月。
「プラス調味料」冷凍の方法
1:水気を取り臭みを抑える
まず鶏むね肉の表面の水分をペーパータオルでしっかりと拭き取ることが臭みを抑える大事な工程です。その後、鶏むね肉1枚に対して砂糖小さじ1/2 、塩小さじ1/4、こしょう少々を表面にふります。
（出所：『ニチレイフーズの広報さんに教わる 食材の冷凍、これが正解です!』）
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