なぜか｢繊細で我慢づよい人｣が不倫にハマる経緯 ｢内在化｣と｢外在化｣という人間の2つの傾向

問題が起こったときにどういう対応をするかで、人間は2つのタイプに分けることができる。それは「問題を1人で解決しようとする内在化タイプ」と、「自分よりもほかの人が解決してくれるのを当てにする外在化タイプ」。内在化タイプは1人で問題を抱えがちだが、我慢の限界を超えるとキレて暴走しやすい。外在化タイプは直情的で感情を1人で抱えておくことができない。衝動的なゆえに周囲に煙たがられやすい。
どちらがいいか悪いかではなく、それぞれに一長一短がある。アメリカでベストセラーとなっている『親といるとなぜか苦しい』の著者で、臨床心理学者であるリンジー・C・ギブソン氏は、意識的に自分とちがうタイプの行動を取り入れてみることを勧める。