失業した場合､どのような心構えをするべきか 周りと比べて自分を追い込んではいけない

精神的な症状により、失業したものです。前の会社では、正社員として約6年間勤務しました。しかしその間、務まりそうもない部署に異動させられ、抑うつ状態となり、休職を余儀なくされました。

その後、復職できたのはよかったのですが、精神疾患に対する理解者がおらず、周囲の目が気になる中で仕事をしていたのがあだとなり、帯状疱疹を発症しました。当時、24歳ぐらいだったのですが、年齢的に考えて、帯状疱疹発症は異常です。

そのほかにもいろいろとありましたが、もう体がもたないと思い、自ら退職しました。解放されたのはいいのですが、人間関係が一気に途絶え、相談する人が誰もいません。サポステなどの支援施設も利用しましたが、私に合ったものではありませんでした。

私のように、失業し、どうしたらよいかわからず、途方に暮れている人はほかにもいらっしゃるかと思いますし、今後、増加傾向にあると思います。そうであるにもかかわらず、そういった人たちへのセーフティネットがありません。地元のラジオに投稿して相談したところ、「あなたは独りではありません。ゆっくりやっていきましょう」とおっしゃっていました。

確かにそのようには思いますが、焦燥感もあり、日に日に精神的に不安定になっていく一方です。

また、半ばトラウマ状態であり、転職してもまた同じ思いをするのではないかと、恐怖で前に進めません。私のような場合、どのようにしていったらよいのでしょうか。アドバイスをお願いいたします。

裸の大将