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天気に負けないカラダ大全 ｢20～30階以上で働く人｣を襲う気圧変化の弊害 飛行機や新幹線の移動が多い出張族も要注意 -
｢病気｣と｢症状｣の対処法 【便秘】腸運動が停滞｢便意をガマン｣が招く問題 要注意！常習的に｢強くいきむ｣と心血管に負荷 -
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自衛隊員も学ぶ！メンタルチューニング ｢部下からのハラスメント｣から身を守る方法 管理職をケアしてくれる場所はどこにあるのか -
｢病気｣と｢症状｣の対処法 便秘なら｢食物繊維を摂ればOK｣と考える人の盲点 むやみに糖質や油を制限すると排便に悪影響も -
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認知症になる48の悪い習慣 医師が伝授｢認知症の進行予防｣家族にできること あわてず､上手につき合っていくための心構え -
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晩婚さんいらっしゃい！ 30代で｢妻と死別｣した夫が以後選んだ意外な人生 国家公務員の職を捨て､私生活も激変 -
