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年500以上も"実食レビュー"してるのに｢スリムな体型をキープ｣　フードライターの彼女が｢絶対に太らない理由｣がなかなか切実だったの写真一覧

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大好きなフードライターの仕事をしながらも、健康寿命を延ばす……それが私のテーマだ（写真：筆者提供）
大好きなフードライターの仕事をしながらも、健康寿命を延ばす……それが私のテーマだ（写真：筆者提供）
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年間500種類以上のグルメを実食しながらも、20年以上体型維持を続けている筆者。その秘訣は“我慢”ではなく、日々の小さな工夫と「健康寿命」を意識した暮らしにありました。多忙な中でもできる体重管理術、その実践法とは？（このリード文はAIが作成しました）

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グルメライターの「絶対に太らない」自己管理術
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市岡 彩香 話せるフードライター、イベントMC
いちおか あやかAyaka Ichioka

神奈川県茅ヶ崎市出身。オリコン株式会社で法人営業（2年）、パーソルキャリア株式会社で編集・ライター（5年）を経験したのち、2022年に独立。現在は「話せるフードライター」として、Webメディア、雑誌などで執筆するほか、イベントMCとしても活動。「Animejapan2026 dアニメストアブース」「東京ゲームショウ2025 SEGAブース」「韓国コスメブランド milktouch 新商品発表会」などでMCを担当。趣味はアニメ鑑賞、美容、ファッション、グルメ。「All About」グルメガイド。テレビ番組出演は『THE TIME，』（TBS系）など。
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