記事に戻る

アルツハイマー研究第一人者が語る「脳にいい食」 主食や調味料の選び方に注意して脳の老化防止の写真一覧

下に画像が続きます
砂糖や塩
(画像:『Dr.白澤の実践メソッド 100寿をめざす 認知症最新戦略』)
4/4

現代日本で急増する認知症。その背景には、わずか30年で急激に変化した食生活が関係しているかもしれません。認知症予防や脳の老化防止には、どんな食材や調理法が効果的なのか―。長年の研究をもとに、毎日の暮らしにすぐ取り入れられる“必須食材”と食事法を紹介します。今日から無理なく実践できる、健康と脳の若さを守る秘訣とは?(このリード文はAIが作成しました)

記事に戻る