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アルツハイマー研究第一人者が語る「脳にいい食」 主食や調味料の選び方に注意して脳の老化防止の写真一覧
現代日本で急増する認知症。その背景には、わずか30年で急激に変化した食生活が関係しているかもしれません。認知症予防や脳の老化防止には、どんな食材や調理法が効果的なのか―。長年の研究をもとに、毎日の暮らしにすぐ取り入れられる“必須食材”と食事法を紹介します。今日から無理なく実践できる、健康と脳の若さを守る秘訣とは?(このリード文はAIが作成しました)
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白澤 卓二
医学博士、白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長
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しらさわ たくじTakuji Shirasawa
この著者の記事一覧
1958年神奈川県生まれ。1982年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。寿命制御遺伝子やアルツハイマー病などの研究が専門。テレビの健康番組や雑誌、書籍などのわかりやすい健康解説が人気。
著書・訳書・監修に『「いつものパン」があなたを殺す』(三笠書房)、『世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術』(サンマーク出版)、『アルツハイマー病 真実と終焉』(ソシム)、『アルツハイマー革命 ボケた脳がよみがえる』(主婦の友社)、『肥満遺伝子』(祥伝社)など多数。
