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怒り､悲しみ…｢悪い感情｣を押し殺す人の危険 心理学者が提案!｢絵文字ゲーム｣で感情を育てるの写真一覧

（写真：Mills／PIXTA）
（写真：Mills／PIXTA）
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（出所）『なぜか「なんとなく生きづらい」の正体』
（出所）『なぜか「なんとなく生きづらい」の正体』
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日常の些細な出来事や幼い頃の小さな傷が、意外にも人生全体に影響を及ぼしているかもしれません。話題書『なぜか「なんとなく生きづらい」の正体』は、「スモール・トラウマ」と感情の多様性に着目。その“気づき”が心を軽くする鍵になる理由とは？（このリード文はAIが作成しました）

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メグ・アロール 臨床心理士・心理学者

University of East London講師・特別研究員、BPP University上級講師、Healthspan臨床心理士。国際コーチング心理学会会員。

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