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現代人は「ネガティブな感情が湧きやすい」なぜ 湧いてきた感情を「再評価」すると楽になるの写真一覧

(写真:PIXTA)
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(イラスト:とみだせな)
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忙しい現代社会で心がざわつく瞬間、私たちは感情に振り回され苦しむことが少なくありません。ハーバード大学准教授・内田舞氏は、「感情を再評価し、第三の選択肢を手に入れる」ことで日々のストレスと上手に向き合えると説きます。その方法とは?(このリード文はAIが作成しました)

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