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「鶏むね肉のねぎ塩焼き」ずるいほど旨いレシピ

おいしくてコスパ最強のヘルシーごはんをご紹介します(画像:『和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおかず』)
鶏むね肉(写真:主婦の友社)
鶏むね肉をそぎ切りに(写真:『和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおかず』)
鶏むねのねぎ塩焼き(写真:『和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおかず』)
鶏むね肉を「栄養成分表」で見てみると、生の鶏むね肉(若鶏・皮つき、可食部100g)は、133キロカロリー…