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話すたび「モヤモヤする相手」との関係変えるコツ うつ病治療などで使われる発想をあてはめるとスッキリの写真一覧
家族や身近な人との関係が「つかれる」ものになっていませんか?家事や育児の分担にまつわるイライラの背景にある「役割期待のズレ」。本記事では対人関係療法の視点から、ストレスの正体と具体的な解決方法を探ります。家族関係を見直したいあなたへ、今すぐ始められるヒントをお届けします。(このリード文はAIが作成しました)
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ほしいのは「つかれない家族」
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