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筋トレは「遺伝ボディー・タイプ」を考慮すべき訳 日本人に多い瘦せ型も内蔵脂肪は溜まりやすいの写真一覧
筋トレがブームの現代、効率的なボディーメイクには「自分の体質」を知ることが不可欠です。遺伝による3つのボディー・タイプ—痩せ型、がっちり型、肥満型—ごとに最適なトレーニングや食事は異なります。あなたに合った鍛え方、見つけられていますか?(このリード文はAIが作成しました)
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Julius Fink
この著者の記事一覧
1982年、ドイツ生まれ。2006年にUniversity of Bern BSc in Economics、09年に横浜国立大学大学院国際社会科学研究科経済学専攻博士前期課程を修了。17年に日本体育大学大学院体育科学研究科健康科学・スポーツ医科学系博士後期課程を修了。博士号取得後、順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教として、男性の健康に対するテストステロンのさまざまな効果、特に高齢者の血中テストステロンと、代謝、心臓、肝臓、骨、筋肉や脳神経との関係のメカニズムを明らかにする研究を行っている。現在はアメリカのノース・ジョージア大学准教授として、最新のトレーニング方法、テストステロン補充療法等を研究している。
