ライフ

｢2年に1度は痛風発作｣｢このままじゃ脂肪肝｣の39歳男性→《15分でいいからジム》で変わった3カ月

10分で読める
自宅から徒歩50秒のエニタイムフィットネスに通う筆者。3カ月後の変化とは？（写真：筆者撮影）

朝の鈍痛から意識した健康の大切さ。徒歩50秒の距離にジムができ､｢行く時間がない｣の言い訳もできなくなり始まったジム通い。3カ月後はいかに？

続きを読む