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「適度なストレスが心身ともに健やかな状態をもたらす」という「タフニング理論」を科学的に裏付けた実験

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ロッククライミング中の女性
押しつぶされない程度の適度な困難に向き合うことで、強さと逆境への耐性が高まります(写真:Peopleimages/PIXTA)
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