人生を豊かにするカギは｢1つクリアしたらご褒美｣　我慢してモチベーションを保とうとする人ほど早く失速する訳

人の悩みの大部分は健康､お金､人間関係だといわれています。しかし､悩んでいても事態は好転しません。不安や悩みといった負の感情とうまく付き合うには､感情と良好な関係を築くことが大切。そのカギが｢小さなご褒美を自分に与える｣習慣です。