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細胞の老化を抑え､長寿にもつながる｢ポリアミン｣は60歳を過ぎると急減! 医師が勧める《老いに抗う腸活食》とは

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不足した「ポリアミン」を補充する2つの方法を紹介します（写真：kouta／PIXTA）
  • 松藤 千弥 東京慈恵会医科大学学長、医学博士

｢長寿の秘訣は"ポリアミン"にあり｣。細胞の健康に欠かせないこの物質は､年齢とともに減少しますが､驚くべきことに長寿者の体内では高い濃度が保たれているのです。生活習慣や食事でポリアミンは補えるのか——その最前線の知見を解説します。（このリード文はAIが作成しました）

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