結果に結びつく｢実践→分析｣の4ステップ勉強法 自分の弱点や改善点を見つけ試験に活かすコツ

過去問や予想問題を解くことで、苦手ポイントや弱点を発見できます。「時間がかかった」「ミスした」「わからなかった」問題があれば、それらの問題の共通点を見つけるようにしましょう。そこを重点的に訓練することで、弱点は克服できます。

たとえば、TOEIC試験なら、次のように対策できます。

以上のように、「実践」と「分析」を繰り返すことで、過去問を1回解くごとに、どんどんスコアを上げられるようになります。

ここではおもに試験勉強を例に説明してきましたが、この方法は、仕事の業務知識や趣味の教養を学ぶときなどにも応用できます。完成度の高い企画書やプレゼン資料と比較し、自分の企画書やプレゼンを分析することが、知識やスキルの飛躍的向上につながります。

やる気・集中力を高める4つの技術

勉強に取り組む際にはやる気や集中力が重要な要素になります。そこで、科学的エビデンスに基づき、やる気・集中力アップの「4つのテクニック」を紹介します。

「1日1時間の勉強で、人生は大きく変えられる……。そうは言っても、実際に毎日継続して勉強するのって難しいんだよね」

それが多くの人の本音ではないでしょうか？ そんなときには、ぜひ、この言葉を呟いてみてください。

「よし“5分間だけ”やってみよう」

やる気が出ていなくてもかまいません。無理してやる気を高めようとする必要もありません。やりたくない気分のままでも、仕事のように淡々と始めましょう。