「ツレうつ」作者が教える「考えすぎる自分」克服術 生きづらさをなくすのは困難でも今より楽にできる
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●怒ることについて
私はちょっとしたことですぐ怒る。怒ると心臓がドキドキして体が緊張して言葉も乱暴になる。思ってなかったようなことも言ってしまう。そういうことを少しでもなくしたい。
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(出所:ココロの友だちにきいてみる)
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