医師が推奨､肝臓脂肪をゴシゴシ落とす｢2大食品｣ ダイエット成功者が実際に食べていた食材とは

体重145kgの巨漢男性が、マイナス30kg達成したケースも。医師がおすすめする、2つの食品とは？（写真：Luce／PIXTA）

ダイエットは一生続けるものではない

コンビニ食材やスーパーの惣菜、カット野菜などを活用し、料理の経験がほとんどなくても肝臓の脂肪を落とす食事を実現できるのが、「7日間3食プログラム」です。

実際、調理に時間をかけずに減量を成功させた患者さんの例を紹介しましょう。

柔道整復師として接骨院を営むKさん（男性・当時33歳）は、仕事の都合で食事時間にはバラツキがあり、ストレスも多かったそうです。お腹が満たされればそれでいいと思っていたKさんは、夕食にカップ麺2つにご飯を入れて食べていました。体重は145kgの巨漢となり、ある日、顔面に帯状疱疹が出て私が勤める病院に入院されました。

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【検査の結果、糖尿病の心配もあることが判明】