奇跡のアラサー女子「腸活で人生変わりました」 33歳「腸活モデル」が実感!心と体の「凄い変化」
こうしてお仕事をさせていただいているのも、みなさんと出会えたことも、ただボディを磨いただけではなく、「心を作れたおかげ」だと思います。腸活の軸は、やはり「自分自身」なんです。
「体の免疫力」=「心の免疫力」
「健康にハッピーに生きよう」という気持ちで腸の声を聞いてきたことで、「自分の心の声」も聞こえるようになりましたし、「小さな幸せ」や「それまで気づけなかったこと」にも気づけるようになりました。

とくに今の時代は、心が弱ることで、体も弱っていくということが日常的に起きているように思います。とくに「免疫力」が注目されていますが、私は、「体の免疫力」は「心の免疫力」でもあり、切り離せないものだと思っています。
いい意味で頑張りすぎないことも大切です。体を通して己を知って、本質を見る目を養っていきたいですし、それは食事など、日々当たり前に行っていることの中にあると思います。
今年の私のキーワードは、「心の免疫力を上げるために、体の免疫力を上げる」です。こういう時代を強く柔軟に生きるために、「腸活」は不可欠だと思っています。
私は本当に、腸活で人生が変わりました。「腸がすべて」。本当にそのとおりだと、私は自分自身の経験から、そう確信しています。
(構成/泉美木蘭)
記事をマイページに保存
できます。
無料会員登録はこちら
ログインはこちら
印刷ページの表示はログインが必要です。
無料会員登録はこちら
ログインはこちら
無料会員登録はこちら
ログインはこちら