奇跡のアラサー女子｢腸活で人生変わりました｣ 33歳｢腸活モデル｣が実感！心と体の｢凄い変化｣

こうしてお仕事をさせていただいているのも、みなさんと出会えたことも、ただボディを磨いただけではなく、「心を作れたおかげ」だと思います。腸活の軸は、やはり「自分自身」なんです。

「体の免疫力」＝「心の免疫力」

「健康にハッピーに生きよう」という気持ちで腸の声を聞いてきたことで、「自分の心の声」も聞こえるようになりましたし、「小さな幸せ」や「それまで気づけなかったこと」にも気づけるようになりました。

「美腸プランナー」として活躍する加治ひとみさんは 「腸活女王」や「腸活おばけ」、また「奇跡のアラサー」とも呼ばれています（写真：筆者提供）

とくに今の時代は、心が弱ることで、体も弱っていくということが日常的に起きているように思います。とくに「免疫力」が注目されていますが、私は、「体の免疫力」は「心の免疫力」でもあり、切り離せないものだと思っています。

いい意味で頑張りすぎないことも大切です。体を通して己を知って、本質を見る目を養っていきたいですし、それは食事など、日々当たり前に行っていることの中にあると思います。

今年の私のキーワードは、「心の免疫力を上げるために、体の免疫力を上げる」です。こういう時代を強く柔軟に生きるために、「腸活」は不可欠だと思っています。

私は本当に、腸活で人生が変わりました。「腸がすべて」。本当にそのとおりだと、私は自分自身の経験から、そう確信しています。

（構成／泉美木蘭）