自分に合ったアンガーマネジメント・テクニックで
アンガーマネジメント・テクニックは、約30種類に集約されている。
しかし、私たちは、これらすべてを覚える必要はない。
このうちから、自分自身に合ったテクニックをいくつか見つけ出し、それらを随時有効に操れるようになれば、スポーツの場面に限らず、あらゆる人間関係の場面において役立てることができる。
イライラにさいなまれない生活がいかに快適か、ぜひアンガーマネジメントの世界をのぞいてほしい。
詳しくは、拙著『パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門』をご一読いただきたい。
ブックマーク
記事をマイページに保存
できます。
無料会員登録はこちら
ログインはこちら
印刷ページの表示はログインが必要です。
無料会員登録はこちら
ログインはこちら
トピックボードAD
有料会員限定記事
ライフの人気記事
無料会員登録はこちら
ログインはこちら