第2回 優れたパフォーマンスを発揮できる思考とテクニック

自分に合ったアンガーマネジメント・テクニックで

アンガーマネジメント・テクニックは、約30種類に集約されている。
 しかし、私たちは、これらすべてを覚える必要はない。
 このうちから、自分自身に合ったテクニックをいくつか見つけ出し、それらを随時有効に操れるようになれば、スポーツの場面に限らず、あらゆる人間関係の場面において役立てることができる。
 イライラにさいなまれない生活がいかに快適か、ぜひアンガーマネジメントの世界をのぞいてほしい。
 詳しくは、拙著『パワハラ防止のための アンガーマネジメント入門』をご一読いただきたい。

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