ほうれい線に悩む女子に教えたい顔の手入れ 「目の下のたるみ」も自分でケアできる
このほうれい線を目立たなくするにはどうしたらいいでしょうか。私は以下の3つのセルフエステをお薦めしています。
ほうれい線を目立たなくする方法
STEP1
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出所:『30秒セルフエステでオンナを磨く』(三笠書房)
ほうれい線に沿って人差し指の先を使い、下から上へ螺旋を描きながらほぐす
(左右5回)
(このとき、反対の支え手はアゴ下にあて、皮膚を下にひっぱるように張らせる)
![](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/e/c/570/img_ec24c02ee336e101dbd51deea36dc625136675.jpg)
爪が長い人は指を曲げて行いましょう
(左右5回)
(このとき、反対の支え手は耳の横にあて、皮膚を下にひっぱるように張らせる)
STEP2
![](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/5/8/570/img_582e410edbd0454021a18de24f665263104675.jpg)
中指と薬指の指先を、小鼻の脇、ほうれい線の湾曲に合わせてあて、下から上に細かくゆらす
(左右8回)
※右の顔をするときは左手で行うとやりやすい
STEP3
![](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/1/a/570/img_1ab6e9bf5e37aa96d1aa03e6e4c937d941630.jpg)
人差し指の側面を鼻の横にあて、上下にゆらす
(左右上下に8回)
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