ダビデ級の肉体は､どのようにして作るのか 東京ファイトクラブに超肉体派が登場！

当時は、フィジークコンテストに出場することなど微塵も考えていなかったと言う。

筋肉を発達させることは本当に難しい

「ボディビルダーのような身体は、マンガの中のヒーロー的な存在よりも寧ろコミカルにいじられるだけで、正直、当時の僕にはカッコいいイメージがなかったんです。ただ、やってみて分かったのは、彼らのように筋肉を発達させることは本当に難しい。

やれるところまでやってみよう！と決意しました

今では、選手として目指す場所こそ違えど、純粋に尊敬しています。運動すればすぐにムキムキになると誤解している方が多いですが、そう簡単になれるものではありません（笑）」

トレーニングを始めてからは、1か月で体脂肪率が3%ほど減少。『短期間の運動でこれだけ変われるなら、食事内容も研究しながら、やれるところまでやってみよう！』と、食に対する意識や食生活も一変し、生理学的かつ解剖学的にトレーニング方法を学びつつ、バランスの取れた栄養の摂り方についても学んだ。

「BEST BODY JAPAN（ベストボディジャパン） 東日本大会 」で見事全国優勝しました

それから約3年後、和久井氏は「BEST BODY JAPAN（ベストボディジャパン） 東日本大会 」で見事全国優勝を果たす。

この大会、健康的で美しく、かっこいい、引き締まった身体を競う「世界初の年齢別ミスター&ミス・コンテスト」とされており、年々注目が高まっている大会の1つだ。

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【「サバイバル力」はこう身に付けた】