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足りないと女子力が下がる、不足が深刻な栄養素 子ども、孫の代まで影響する栄養不足の怖さの写真一覧

サプリメントの正体〔新版〕
「日本人は栄養失調になっている」。こう言ったらみなさん驚かれるでしょうか? 若い女性に不足している栄養素の中でも、欠乏が深刻なものが「鉄」です(写真:maroke/PIXTA)
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私たちの食卓が豊かになった今、栄養失調とは無縁に思えますが、実は「新型栄養失調」が静かに広がっています。特に若い女性に深刻な鉄不足が蔓延し、不調や健康リスクが増加中。鉄不足がもたらす影響や、効果的な対処法とは?本記事で詳しく解説します。(このリード文はAIが作成しました)

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