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｢老年学｣専門家推薦､健康寿命のばす意外な食事

お茶とどら焼きを準備するシニア夫婦 1/2

十分なたんぱく質を摂取するのに効果的な方法と、じつはたんぱく質が多く含まれる意外な食品を紹介する（写真：プラナ／PIXTA）

お茶とどら焼きを準備するシニア夫婦
じつはたんぱく質が豊富に含まれるおやつ
「人間は年をとるにつれてだんだんと筋力が落ちていきます。でも、同じ80歳でも、元気に生活できる80歳の…
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