「老年学」専門家推薦、健康寿命のばす意外な食事
![お茶とどら焼きを準備するシニア夫婦](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/6/a/1140wm/img_6a2237e79ef88082d2167d4514120118303024.jpg)
十分なたんぱく質を摂取するのに効果的な方法と、じつはたんぱく質が多く含まれる意外な食品を紹介する(写真:プラナ/PIXTA)
「人間は年をとるにつれてだんだんと筋力が落ちていきます。でも、同じ80歳でも、元気に生活できる80歳の…
十分なたんぱく質を摂取するのに効果的な方法と、じつはたんぱく質が多く含まれる意外な食品を紹介する(写真:プラナ/PIXTA)
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