「膝をたたくだけ」医師が勧める簡単すぎる健康法
![今までにないくらいかんたんで、圧倒的に続けやすい「ひざたたき」健康法をご紹介します(写真:kuro/PIXTA)](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/3/6/1140wm/img_36547cc444d8a4abfc43f0a1b26c1297288446.jpg)
今までにないくらいかんたんで、圧倒的に続けやすい「ひざたたき」健康法をご紹介します(写真:kuro/PIXTA)
2023年11月27日、厚生労働省のガイドラインで「週に2、3回の筋力トレーニングを推奨する」と発表されまし…
今までにないくらいかんたんで、圧倒的に続けやすい「ひざたたき」健康法をご紹介します(写真:kuro/PIXTA)
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