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｢目がつらい｣を放置してはダメなこれだけの理由

眼精疲労 1/3

寝ても治らない目の疲れ、深刻な「眼精疲労」かも。万病のもとである眼精疲労にも効果がある、トレーニング方法を紹介します（写真：YUJI／PIXTA）

眼精疲労
（出所）『1日3分まちがいさがしで目がよくなる！ ガボール・アイ』より
（出所）『1日3分まちがいさがしで目がよくなる！ ガボール・アイ』より
スマホ、パソコン、SNS、テレワーク、屋外活動の減少……現代人を取り巻く生活環境は、かつてないレベル…
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