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「爪がボロボロ、抜け毛」ありがちだが危ない症状

不足している栄養素がなんなのか、爪の状態からわかるそうです『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』マンガ いしいまき/主婦の友社  
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
『マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ』© 奥平 智之/主婦の友社
朝、気持ちよく目覚めたことがない。なんとなくダルい。ささいなことで傷ついて泣きそうになる。イライラ…