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｢出社圧｣に悩む人へ心身の健康を保つ3つの方法 在宅勤務からフル出社で寝つきが悪化する人もの写真一覧

在宅勤務からフル出勤に切り替わったことで、心身の健康を崩す人も……。（写真：まちゃー／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚)
在宅勤務からフル出勤に切り替わったことで、心身の健康を崩す人も……。（写真：まちゃー／PIXTA） この記事の画像を見る(◯枚)
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当記事は、AERA dot.の提供記事です
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コロナ禍で広がった在宅勤務から、再びフル出社へ――。自由な生活から一転、通勤ラッシュや長時間労働に心身のバランスを崩す人が増えています。生活リズムの変化や健康管理、職場の人間関係にどう対応すべきか、そのヒントを考えます。（このリード文はAIが作成しました）

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