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献立を考え、包丁を握り、火加減を見る…料理は前頭前野をフルに使う「脳活」だ―80代が包丁を握るデイサービスの実践

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プロのシェフの指導のもと、利用者自身が調理を楽しむ「なないろクッキングスタジオ」(写真:SOYOKAZEプレスリリースより)
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アジとレモンでポテトサラダをサンドして焼く「アジとポテトサラダのホイル焼き」。春は新ジャガと新玉ねぎでポテトサラダを作っている(画像:『70歳からの健康脳活クッキング』)

楽しみながら脳を鍛える、料理は最高の脳活です!誰かと一緒に作り、「おいしい!」と笑い合う時間は、脳と心への最高の刺激にもなります。ぜひ毎日の料理時間を、楽しく元気になれる脳活時間にしてください。

料理はまるで「脳活性化プログラム」

人間の脳は、部位によってさまざまな働きをします。前頭前野は「前頭葉」の一部。人間らしい生活を送るために重要な役割を担う場所です。

前頭前野の主な働きなど(画像:『70歳からの健康脳活クッキング』)
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