東洋経済オンラインとは
ライフ

女性のほうが気づきにくく、対応も遅れがち…「心臓からのSOS」を素早く察知するための《セルフチェックリスト》

6分で読める
「冷や汗をかきやすい」や「顔や足のむくみ」も心臓からのSOSかもしれないという(写真:Graphs/PIXTA)
  • 上月 正博 東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長

INDEX

少し動いただけで息が上がる、以前より疲れやすくなった、冷や汗をかきやすい……。東北大学名誉教授の上月正博氏によれば、これらの症状は実は心臓や血管に負担がかかり始めているサインかもしれないといいます。
本稿では、こうした「心臓からのSOS」を見逃さないための心構えと、心臓に負担をかける意外な要素について、上月氏の著書『100歳まで元気な心臓の育て方100』から一部を抜粋・編集する形でご紹介します。

私の心臓は若い? 老けている? 簡単セルフチェック

心臓は、日々ひそかにSOSを出していますが、それは「胸の痛み」のように、はっきりとわかりやすいものであるとは限らず、見過ごされてしまいがちです。

たとえば、少し動いただけで息が上がる、以前より疲れやすくなった、冷や汗をかきやすい。あるいは、運動不足や喫煙、食生活の乱れを自覚しているのに「まだ大丈夫だろう」と先送りしている。

こうした状態は、心臓や血管に負担がかかり始めているサインかもしれません。

2/4 PAGES
3/4 PAGES
4/4 PAGES

こちらの記事もおすすめ

あなたにおすすめ

ライフ

人気記事 HOT

※過去1週間以内の記事が対象