私の心臓は若い? 老けている? 簡単セルフチェック
心臓は、日々ひそかにSOSを出していますが、それは「胸の痛み」のように、はっきりとわかりやすいものであるとは限らず、見過ごされてしまいがちです。
たとえば、少し動いただけで息が上がる、以前より疲れやすくなった、冷や汗をかきやすい。あるいは、運動不足や喫煙、食生活の乱れを自覚しているのに「まだ大丈夫だろう」と先送りしている。
こうした状態は、心臓や血管に負担がかかり始めているサインかもしれません。
心臓は、日々ひそかにSOSを出していますが、それは「胸の痛み」のように、はっきりとわかりやすいものであるとは限らず、見過ごされてしまいがちです。
たとえば、少し動いただけで息が上がる、以前より疲れやすくなった、冷や汗をかきやすい。あるいは、運動不足や喫煙、食生活の乱れを自覚しているのに「まだ大丈夫だろう」と先送りしている。
こうした状態は、心臓や血管に負担がかかり始めているサインかもしれません。