相手を｢許せない｣ときに試したいたった1つの事――｢信じていたのに！｣という怒りの裏にある"自分勝手な期待"を捨てる技術
人間関係の悩みや怒りの根底には、自分勝手に抱く期待や思い込みが隠れています。愛情や信頼も、気づかぬうちに幻想となり、裏切りや失望に繋がることも。本当に期待すべきは他人ではなく自分自身。怒りを手放す秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）
人間関係の悩みや怒りの根底には、自分勝手に抱く期待や思い込みが隠れています。愛情や信頼も、気づかぬうちに幻想となり、裏切りや失望に繋がることも。本当に期待すべきは他人ではなく自分自身。怒りを手放す秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）
