老若男女を問わず"誰もがキレる"時代の処方箋…精神科医が説く｢イライラ｣を鎮める《3秒ルール》

年齢や性別を問わず「キレやすい人」が増えている現代。怒りの連鎖は人間関係に「恨み」という後遺症を残し、時に思わぬトラブルを招くことも。精神科医・和田秀樹氏が実践的に提案する、感情に支配されずに冷静を保つためのシンプルなコツとは――？

※上記のリード文はAIが作成しました