2020年の｢緊急事態宣言｣が拍車をかけた高齢者の【ヨボヨボ化】…抜け出すための"2つの栄養素"

「元気で長生き」のために必要なのは、薬や粗食ではなく、十分な栄養だと精神科医の和田秀樹氏は語ります。高齢者の“ヨボヨボ化”の一因は深刻な低栄養、とくにたんぱく質と脂質の不足です。では、充実した老後を過ごすための食事の秘訣とは？（このリード文はAIが作成しました）