それに加えて「ダイエット」という肉体的な負荷も大きいだろう。
（画像：「女性アイドル103人に聞いた アイドルのココロとカラダの実態 調査結果報告」より）
7割強のアイドルがダイエットを経験している。
ダイエットにも拍車がかかりがち
もちろんダイエットに関しては、アイドルに限らず、世の多くの女性たちが取り組んでいることだ。けれども、「誰よりもかわいくありたい」というアイドル自身の想いが、より拍車をかける。
「いまはSNSを開けば、カラダの細いかわいい子の写真や動画がどんどん出てきます。アイドルは比べられるので、よりかわいくなるために、過度なダイエットに走ってしまいます。また、ファンとは距離感が近いだけに、友達感覚で『太った？』なんて言われてしまいます」
これらのダイエットはアイドルにとって多大なストレスとなり、これもメンタルの調子を崩してしまう一因となっている。
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