結婚10年､妻が語った｢夫を避けている｣意外な背景 カウンセラーが教える夫婦の問題を改善する方法

順子さん（以下、敬称略）：私はとくに問題だと思っていません。普通に会話していますし、仕事も家事も忙しいのでセックスする気持ちにならないだけです。

夫が問題だと思っているのはわかっていますが、それを言われるとちょっとイラッとするというか、なんだかモヤモヤします。

夫がセックスレスなんて言い出すこと自体も嫌な感じしかしません。

安東：モヤモヤ、ですか。それってなんだかとっても大切な気がします。もう少し深掘ってみてもいいですか？

順子：モヤモヤがですか？ はい、かまいませんがどうすればいいかはわかりません。

安東：大丈夫です。モヤモヤってもしかすると「言語化」できない「感情」なのかな、って考えています。言語化できないのは、それをまだうまく認知できていないからかもしれません。感情は目に見えないし触れませんしね。

でも、だからこそ、イメージを使って視覚的に捉え直してみたり、身体感覚を使って感じ直してみると、キャッチしやすくなる場合があります。

順子：そうなんですね、わかりました。面白そうです。

感じている「モヤモヤ」とは？

安東：ありがとうございます。では始めましょうね。リラックスして、モヤモヤするその感覚に意識を向けてみましょう。

それは、体のどのあたりにある感じですか？

順子：そうですね、お腹のあたりですかね。

安東：お腹ですね。じゃあ、そのモヤモヤはどんな色をしていますか？

順子：……グレー？ ですかね。

安東：お腹のあたりにグレーの塊があるんですね。それは重いでしょうか？ 軽いでしょうか？ 触ってみるとどんな感じがしますか？

順子：触ってみると、ふわふわしています。重さは……、なんだか重いですね。

安東：ふわふわしているのに重いってちょっと不思議ですね。その感覚ってこれまでにも感じたことはありますか？ あるとしたらそれはいつ、どんなときですか？