｢肉体再生請負人｣と呼ばれる男が語る体作りのコツ 間違った姿勢で間違った動き方をするリスク

健康寿命をのばし、いくつになっても動ける体をつくるにはどうしたらいいのか――数多のトップアスリートを支え“肉体再生請負人”と呼ばれる鈴木岳.氏が、その秘訣を明かします。正しい運動習慣と体の本質に迫る思考法とは？（このリード文はAIが作成しました）