人生うまくいく人は｢やる気｣を絶妙に操っている 目標達成までのモチベ維持に必要な4つの視点

では、あなたは「コツコツ」と続けることは得意でしょうか？ いつも3日坊主になってしまう方も多いのではないでしょうか？

なぜ、私たちは3日坊主にいつもなってしまうのか？ どうしたら、そこから抜け出せるのか？を説明しましょう。

なぜ、人は3日坊主から抜け出せないのか？

私たちが3日坊主から抜け出せないのは、さまざまな要因がありますが、その中でも大きく分けて2つあると私は考えています。

1つ目が、なぜそれを続けたいのか？という理由の欠如です。

なんとなく夏だからやせたい。なんとなく資格を取りたい。と思って、ダイエットや資格取得のための勉強に臨む人と、今年ウェディングドレスを着るから、やせたい。資格を取らないと昇格が1年遅れるから、絶対に資格を取らなければならない、という人。

どちらのほうが「継続的に努力ができるか？」は、明らかでしょう。

3日坊主で終わってしまう人の多くが、この「なぜ、自分はこれをやり始めるのか？」という部分が曖昧なまま始めてしまっているのです。

努力を継続して、自分が望む結果を得たいのなら、始める前の0日目が肝心です。その地点で一度立ち止まり、自分はなぜダイエットをしたいのか？ なぜ、資格勉強をするのか？という理由を明確にすることから始めるのです。そうするだけで、継続性はだいぶ変わってくるはずです。