髪に悩む男性に教えたい正しいシャンプー法 男性でもコンディショナーはマスト

正しいシャンプーのやり方を知っていますか?(写真：sunabesyou/iStock)

予洗いですべてが決まる

髪を洗う以前に大切なステップ、それは予洗いをすること。まずは、シャンプーをつけずにシャワーのお湯だけで髪をすすぎましょう。

当記事はVOCEウェブサイトの提供記事です

ホコリなど大まかな汚れを取り、さらに温熱効果で毛穴を開かせて頭皮を柔らかくするのが予洗いの目的。これをするとしないとでは、その後の洗髪の効果が大きく違ってきます。

2～3分がベストですが、意外と長く感じます。面倒になってこの一手間ごとやらなくなってはもったいない！ そこで、1分ほど流して十分に頭皮と髪にお湯が行き渡ったら、シャワーキャップをかぶりましょう。こうすると湯気が閉じこめられて小さなサウナ状態に。こびりついた皮脂汚れをゆるめてくれます。また、頭皮ケアができるシャワーヘッドを導入するのも賢い方法。

（写真：VOCE）

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【直接頭皮につけてはいけません】