つらい花粉症をこれ以上悪化させないコツ 皮むけした肌を立て直す方法も

Q. どうしてもマスクをしたくない日はどうしたらいい？

「花粉症対策アイテムで徹底ブロック」

「大気汚染対策をしてくれるUVケアで肌を守り、花粉をブロックするアイテムでガード。なるべく花粉を付着させないことが肝心」（入江さん）見えないベールで空気中に漂う花粉から顔をしっかりガードしよう！

1.イハダ アレルスクリーン 50g ￥900／資生堂薬品、2.クリスタルヴェール 3g ￥1000／エーザイ

紫外線は量、強さともに急上昇

Q. 春のUVケアはどれくらいのSPF値がいいの？

「SPF25〜30くらいのものを」

「3～5月にかけて、紫外線は量、強さともに急上昇します。SPF25～30程度を目安に、その日の気候や外出時間に合わせ、必要に応じて高めのものをお使いください」（飯田さん）

（撮影／向山裕信（vale.／人物)、高橋一輝（静物）、ヘアメイク／吉村純（LA DONNA）、スタイリング／程野祐子、モデル／田辺かほ、取材・文／寺田奈巳）

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