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専門家に聞く､自宅でできる｢姿勢改善の方法｣

猫背の人物 1/4

姿勢改善が未来の大事故を防ぎます（写真：freeangle／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚)

猫背の人物
「肩甲骨はがし」トレーニング法
「腰ひねり」トレーニング法
「お尻歩き」トレーニング法
姿勢が悪いと見た目が悪くなるだけじゃなく、肩こりや腰痛の原因にもなるといわれています。ですが、実は…
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