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専門医が指南、疲れた肝臓を蘇らせる「腸活術」 乳酸菌飲料より「納豆・キムチ」が体によい訳の写真一覧

腸内環境をよくすることは、脂肪肝の改善に大いに関わります(写真:elise/PIXTA)
腸内環境をよくすることは、脂肪肝の改善に大いに関わります(写真:elise/PIXTA)
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脂肪肝と腸内環境、一見関係が薄そうなこの2つには、実は深い繋がりがあります。便秘が肝臓にダメージを与え、腸を整えることで脂肪肝の改善にも大きな効果が。食事や腸活で具体的にどう変わるのか、成功事例と実践法を解説します。(このリード文はAIが作成しました)

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