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腸活にヨーグルトと納豆食べる人が見逃してる事 花粉症悪化させる｢停滞腸｣防ぐ2つのポイントの写真一覧

腸活にいい食材を取り入れるだけでは不十分。冬の腸活で留意すべきポイントとは（写真：Xeno／PIXTA）
腸活にいい食材を取り入れるだけでは不十分。冬の腸活で留意すべきポイントとは（写真：Xeno／PIXTA）
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（画像：『結局、腸が9割』）
（画像：『結局、腸が9割』）
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「冬は腸の活動が衰える」という事実をご存じですか？寒さで腸が停滞すると、感染症や花粉症の悪化、さらには肌荒れやうつ症状まで引き起こすことも。ヨーグルトだけでは不十分な冬の腸活、本当に効果的な方法とレシピを専門医が解説します。あなたの健康を守るカギは「冬腸活」にあります。（このリード文はAIが作成しました）

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川本 徹 犀星の杜クリニック六本木院長
かわもと とおるToru Kawamoto

1987年筑波大学医学専門学群卒業。専門は消化器外科。みなと芝クリニック院長などを経て、2022年より犀星の杜クリニック六本木院長。著書に『結局、腸が9割 名医が教える「腸」最強の健康法』など.

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